Të gjithë kemi ditë kur ndihemi të lodhur — ndoshta pas netëve të gjata, stresit në punë apo mungesës së pushimit të mjaftueshëm.
Një ndjenjë e lehtë përgjumjeje herë pas here është normale, por nëse lodhja po ndikon në aktivitetet tuaja të përditshme, mund të jetë momenti i duhur për t’u këshilluar me një mjek dhe për të përjashtuar ndonjë shkak mjekësor, shkruan nzoom.biz.
33% e popullsisë në SHBA raportojnë se përjetojnë përgjumje të tepruar gjatë ditës — një gjendje e karakterizuar nga ndjenja e vazhdueshme e gjumit dhe mungesa e energjisë.
Kjo mund të shkaktohet nga faktorë të ndryshëm, si çrregullimet e gjumit (p.sh. apnea e gjumit ose narkolepsia), efektet anësore të medikamenteve, apo zakone të pashëndetshme të stilit të jetesës.
Në shumë raste, përgjumja e tepërt nuk zhduket vetvetiu. Pa trajtim të duhur, ajo mund të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e jetës, produktivitetin dhe mirëqenien emocionale.
Shenjat që tregojnë se duhet të kërkoni ndihmë mjekësore përfshijnë: ndjenja e vazhdueshme e lodhjes, vështirësi për t’u zgjuar edhe pas gjumit normal, dhe vështirësi në përqendrim gjatë ditës.
Nëse përjetoni këto simptoma, konsultimi me specialistin ju ndihmon në identifikimin e shkakut e gjetjen e trajtimit të duhur për të rikthyer energjinë dhe balancën në jetën tuaj. /nzoom.biz/
