Konsumimi i pakët i pijeve të gazuara mund të përmirësojë shëndetin dhe të ndihmojë në humbjen e peshës.
Pijet e gazuara dhe energjike përmbajnë sheqer dhe ëmbëltues artificialë që stimulojnë qendrat e kënaqësisë në tru, duke shkaktuar varësi të ngjashme me disa droga, shkruan nzoom.biz.
Një kanaçe ka 39 gram sheqer, ose 10 lugë çaji, më shumë se sasia e rekomanduar ditore.
Përveç sheqerit, edhe kafeina dhe karbonizimi rrisin varësinë.
Soda dietike përdor ëmbëltues artificialë, por truri ende kërkon shpërblimin që nuk vjen, duke shtuar dëshirën për të konsumuar më shumë.
Një pjesë e popullsisë ka predispozitë gjenetike për varësi nga pijet energjike.
Konsumimi i rregullt rrit rrezikun për mbipeshë, diabet tip 2, sëmundje të zemrës dhe probleme mendore.
Alternativa më e shëndetshme është qumështi pa yndyrna, i pasur me proteina dhe kalcium. /nzoom.biz/
